Genereer Qi en beleef T’ai Chi op een nieuwe en verrassende manier. Voor het eerst dit jaar wordt de nieuwe cursus Roots & Branches op de Kerkstraat gegeven.  

Roots & Branches is voor iedereen, oud of jong, met of zonder T’ai Chi ervaring. Kom voor één lesuur, of schrijf in voor een langere periode. Waar draait het allemaal om in Roots & Branches?  Hieronder een korte beschrijving, maar de beste kennismaking is natuurlijk om naar een les te komen.

Roots & Branches  zijn houdingen en bewegingen die Qi opwekken en laten circuleren. In de Chinese geneeskunst is Qi de levensenergie die al het leven doorstroomt. Een vrije en evenwichtige doorstroming van Qi is van wezenlijk belang voor ons welzijn: fysiek, mentaal, en spiritueel.

De oefeningen uit Roots & Branches helpen blokkades op te heffen, en laten de Qi naar het diepste niveau terugkeren, dat van de Jing Qi. De Jing Qi wordt van oudsher geassocieerd met een lang en gezond leven, en het voeden van de spirit.

Roots & Branches combineert T’ai Chi met de Vijf Elementen theorie. Het is een serie van oefeningen om Qi op te wekken en deze in directe en diepe harmonie te brengen met de energieën van de Vijf Elementen.

In de loop van de cursus leer je posities en bewegingen die je helpen ontspannen. Er zijn ook speciale oefeningen gericht op behouden of herstellen van je gezondheid. Gaandeweg leer je de vijf energieën (of elementen) te benutten en in gezonde harmonie met elkaar te brengen en te houden.  In de cursus letten we ook op de Qi van het seizoen en hoe deze ons kan inspireren.

De cursus inspireert je deze oefeningen voor jezelf te gaan beoefenen waarmee je een levenlang je gezondheid en welzijn kunt ondersteunen.

Ieder lesuur staat op zichzelf. En ook al is er een zekere opbouw over de lessen, toch kun je per keer komen. Iedere les die je neemt , levert je al materiaal op om thuis te beoefenen.  Al snel zul je merken dat de oefeningen je dagelijks ondersteunen in je gezondheid en ontspanning

Roots & Branches™

-          makkelijk te leren, iedereen gaat door

-          leuk, je komt in een prettige stemming

-          je gaat vanuit je tantien ademen

De cursus is open voor iedereen. Je hebt geen T’ai Chi ervaring nodig. Je mag instappen wanneer het jou uitkomt. Betaal per uur, of koop een strippenkaart voor 5 of 10 lessen.

De lessen worden onder meer gegeven door Gerrie Sporken, senior leraar van the School of T’ai Chi Chuan en mede-ontwerpster van het Roots & Branches programma.